QU'EST-CE QUE LE HATHA YOGA ?

Avant tout, il est nécessaire de rappeler que le Yoga va bien au delà de la pratique physique et des asanas et ne se pratique pas que sur le tapis ! Il s'agit d'une philosophie de vie ancestrale pour une meilleure conscience de de qui nous entoure et une meilleure connaissance de notre véritable nature. Le mot Yoga vient de la racine sanskrite « yuj » qui signifie (entre autre)  "unir" : Le Corps, le Souffle et l'Esprit.  Il existe 4 voies  du Yoga :

• Le Karma signifie en sanskrit « action ». Le Karma yoga est la voie de l'action  désintéressée.

• Le Jnana qui signifie en sanskrit « connaissance » ou « sagesse ».

• Le Bhakti Yoga signifie en sanskrit « adoration » ou « dévotion ». 

• Et enfin le Raja Yoga ou yoga royal, qui englobe entre autre, le Hatha Yoga que nous pratiquons.              

Hatha signifie "Effort" "Force". Une autre signification ésotérique lui est également attribué : Ha : Soleil, Tha : Lune, soit l'union du Soleil et de la Lune. Le Hatha Yoga permet l'union des opposés au terme de l'effort, visant à la libération, Moksa. . 

Les postures de yoga n'ont pour but que d' harmoniser le corps, le souffle et l’esprit afin de se préparer à la méditation.  

Mais on aurait tort de concevoir le Hatha Yoga uniquement comme un yoga "doux" et "relaxant". Le Hatha Yoga est un yoga puissant qui nous invite à "traverser" l'inconfort et nous rend ainsi plus fort et plus résistant. 

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